Conditietraining - speelse boks

05/09/2017 - 26/06/2018

Een bokstraining om fit en blij te worden. Op het programma: gewrichten soepel maken, lichte cardio-oefeningen (stappen, drafje), basistechnieken (bokshouding, stappend, verplaatsen, stoten), veilig rondje met bokshandschoenen of stootpads (geen contact naar gezicht) en spierversterkende oefeningen. Afsluiten doen we met de nodige stretch- en relaxatieoefeningen.
Lesgever: Marian Debaillie

Praktische info