Conditietraining - speelse boks: zomeraanbod 50+

07/07/2017 - 25/08/2017

Een bokstraining om fit en blij van te worden. Op het programma: gewrichten soepel maken, lichte cardio-oefeningen (stappen, drafje), basistechnieken aanleren (bokshouding, stappend, verplaatsen, stoten), veilig rondje met bokshandschoenen of stootpads (geen contact naar gezicht) en spierversterkende oefeningen. Afsluiten doen we met de nodige stretch- en relaxatieoefeningen.

Praktische info

  • Brussels Ouderenplatform vzw (BOp vzw)
    • Zaterdagplein 6
    • Brussel
  • Prijs
    • Normaal: 3.0 €
  • Timetable
    07-07-2017 10:30 AM - 11:30 AM
    14-07-2017 10:30 AM - 11:30 AM
    28-07-2017 10:30 AM - 11:30 AM
    04-08-2017 10:30 AM - 11:30 AM
    11-08-2017 10:30 AM - 11:30 AM
    18-08-2017 10:30 AM - 11:30 AM
    25-08-2017 10:30 AM - 11:30 AM