Pilates

477067

05/09/2019 - 25/06/2020

Pilates

Pilates is een bewegingsmethode, geschikt voor alle leeftijden, ongeacht de conditie. Je leert je lichaam kennen met zijn mogelijkheden en beperkingen. De eenvoudige en effectieve bewegingen doen spanningen verdwijnen, helpen de ademhaling verbeteren, verstevigen de spiertonus en bevorderen de soepelheid. Stabiliteit van de romp is de uitdaging. Tijdens de lessen gebruiken we allerlei materiaal, o.a. een grote bal, de ‘Big Ball Pilates’
Lesgever: Lut Daenen

Praktische info