Pilates

07/09/2017 - 28/06/2018

Pilates is geschikt is voor alle leeftijden, ongeacht de conditie. Eenvoudige bewegingen doen spanningen verdwijnen, verbeteren de ademhaling, verstevigen de spiertonus en bevorderen de soepelheid. Stabiliteit is de uitdaging. Tijdens de lessen wordt een grote bal, de ‘Big Ball Pilates’ gebruikt. Basistechnieken worden aangeleerd, vertrekkend van ieders eigen mogelijkheden.

Lesgever: Lut Daenen

Praktische info