Relaxatie

503105

23/09/2020 - 30/06/2021

Relaxatie

We starten elke les met een lichte cardiovasculaire opwarming. Deze opwarming bestaat uit vrije bewegingen of danstechnieken, om zo bewuster te gaan bewegen en meer ontspanning te vinden in lichaam en geest. Verder leren we verschillende relaxatie- en stretchtechnieken.

Praktische info